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越野滑雪跨界跨项成果初显 2022“弯道超车”可期

来源:体坛+  日期:2018/11/6 10:03:11  阅读:87

2017年6月,越野滑雪的跨界跨项首期训练营在北京体育大学正式启动,最早一批入围的选手已经训练了整整一年。目前跨界跨项组共有41名运动员,其中年龄最小的是14岁,最大的也不过20岁,是一支不折不扣的“生力军”。

“我们用一年的时间练了别人十年的内容。”跨界跨项组教练组组长孟庆军肯定了这段时间队员们取得的成绩,“不难看出身体素质其实决定了很多东西,所以跨界跨项选材对越野滑雪项目来说也是很好的‘扩面’途径。”

在运动员通过选拔测试入队后,首先要找“雪感”——雪上滑行时的适应能力与协调能力。“越野滑雪是一个全身性的体能类间歇项目,但它的重点还是脚下功夫。”在孟庆军的训练计划中,雪上练习是重中之重,在没有雪的时候则要专攻体能、进行户外力量课并进行滑轮模拟练习。

平昌冬奥会期间,一篇揭秘挪威越野滑雪女王比约根“13600小时养成”的文章在网络上广为传播,孟庆军教练为跨界跨项队员们设计的训练计划也颇有些致敬“13600小时”的意味。队员们每天要进行7个小时的训练,除了必备的滑雪课之外,每天的力量课和体能训练也必不可少。“我们改变了以往的训练模式,运动员们要在力量课后再滑雪,或是滑雪训练后再进行跑步体能训练。”孟庆军介绍道,“这样交叉训练的效果非常好,运动员体能提高和力量增长很明显。”

每天队员们跑步和滑雪的累积距离超过50公里,身体训练之余,孟庆军还会组织“头脑训练”。队员们在一天的训练结束后还要回看训练录像和研究冬奥会顶尖选手的比赛录像。“这样大家才会发现自己的问题出在哪里,也节省了很多时间。”

尽管越野滑雪跨界跨项组成立一年间已取得不小进步,但在北京冬奥会上实现自我超越依旧是一个艰巨的任务。毕竟国家集训队的顶尖选手与世界高手们差距明显,想要让跨界跨项的队员加速追赶,更是前路艰难。

在孟庆军教练看来,除了选拔出身体素质好的选手并帮助他们尽快培养起雪感外,还需要充分借助科技的力量,同时为运动员创造更多参加国际赛事的机会,从而积累更加丰富的比赛经验。如此全面发力、多措并举,定能帮助跨界跨项组快速提高运动成绩,实现“弯道超车”。

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